LA NATUROPATHIE
MA VISION
La naturopathie est un mode de vie quotidien qui vise à chercher et comprendre les causes primaires des dysfonctionnements de l’organisme, proposant des solutions naturelles d’équilibre pour favoriser le bien-être.
Elle adopte une approche holistique en considérant l’individu dans sa globalité, tenant compte de sa génétique ainsi que des facteurs environnementaux tels que la famille, le travail, le suivi médical et la culture.
Elle propose un accompagnement personnalisé, reconnaissant que chaque individu est unique, avec un programme adapté à ses besoins spécifiques.
Rééquilibrage alimentaire :
Retrouver les fondements et les combinaisons alimentaires essentielles.
Gestion de poids :
Adopter une alimentation plus saine pour une perte de poids durable.
Fatigue chronique :
Optimiser l’énergie vitale, élément clé de l’équilibre corporel.
Les services de la naturopathie sont bénéfiques pour tous les âges et toutes les catégories de personnes : enfants, adolescents, adultes, personnes âgées, femmes enceintes, sportifs, et bien d’autres.
Dans mon accompagnement, j’intègre uniquement des personnes majeures.
QUELLES TECHNIQUES UTILISÉES ?
Les techniques majeures, les principaux garants du bien être.
Alimentation
« Que ton alimentation soit ton seul médicament » – Hippocrate
Se nourrir, manger est un besoin vital pour tout être vivant !
Gestion psycho émotionnelle
Il ne s’agit pas d’un accompagnement spécifique en psychologie, mais plutôt d’une prise en compte des émotions bloquantes, des croyances, des frustrations, du ressenti face à une problématique.
Le but est de vous aider à cibler les outils tels que les techniques respiratoires, la relaxation, et les plantes conduisant à la détente et à l’apaisement.
Mouvement
Les techniques mineures dans certains cas
La micronutrition
Elle concerne l’utilisation des micronutriments qui englobent les vitamines, les minéraux, les acides aminés, les acides gras ainsi que les polyphénols. Elle est personnalisée et permet d’envisager toute complémentation selon votre alimentation et vos besoins physiologiques.
Prévenir les conséquences néfastes d’une carence ou d’un déficit en micronutriments nécessite une complémentation adaptée.
Il s’agit de recommander l’usage de compléments alimentaires, qui sont des produits conçus pour enrichir un régime alimentaire habituel. Ils fournissent une concentration de nutriments ou d’autres substances bénéfiques sur le plan nutritionnel ou physiologique.
La phytothérapie
C’est un traitement thérapeutique fondé sur les extraits de plantes et les principes actifs naturels dans le but de guérir, soulager ou prévenir une maladie (Wikipédia).
Cibler les plantes et les utilisations adaptées : infusion, tisanes, poudres, gélules, teintures mère, hydrolat, cataplasme, etc.
L’aromathérapie
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