COMPOTE À LA POMME
Quoi de mieux qu’une bonne compote de pommes pour faire le plein de vitamines ?
INGRÉDIENTS
- 2 pommes
- 1 verre d'eau (petit)
- 1 cuillère à soupe de sucre roux
- 1 cuillère à café de miel (au choix)
- 1 pincée de cannelle en poudre
PRÉPARATION
- Laver les pommes.
- Éplucher, épépiner et découper en petits morceaux.
- Porter un verre d'eau à ébullition avec du sucre (au choix).
- Laisser cuire à feu doux en remuant de temps en temps pendant 15 à 20 minutes environ.
- Passer la préparation au mixeur pour une compote homogène, puis ajouter la cannelle.
- Servir dans un ramequin ou dans un bol.
L’AVIS DE MARPHA NUTRI
Délicieuse et gourmande, cette compote de pommes est un choix idéal pour éliminer les toxines, notamment lors des monodiètes sans sucre ajouté. Riche en fibres et en minéraux, elle constitue une excellente source de nutriments. De plus, en tant que dessert, elle favorise le confort digestif.
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